Салат Салат с рыбой

Рыбный салат "Северяночка" в корзинке из лаваша

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Рыбный салат "Северяночка" в корзинке из лаваша

Name: Рыбный салат "Северяночка" в корзинке из лаваша
Yield: 2
Ingredients: Вареной рыбы (я брала самую дешевую и доступную на сегодняшний день - путассу, можно хек, треску); Небольших вареных картофелин; Небольших вареных моркови; Маринованных огурцов (если огурцы большие, то берите 3 шт); Зеленого горошка; Укроп, петрушка, зеленый лук; Лаваш; Яйцо; Соль; Растительное масло

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Буренкова✈

Приветствую Вас на своей странице Я несколько дней раздумывала над темой задания...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

9 г

*0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы

10 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Вареной рыбы (я брала самую дешевую и доступную на сегодняшний день - путассу, можно хек, треску) 250-300 г
Небольших вареных картофелин 4
Небольших вареных моркови 2
Маринованных огурцов (если огурцы большие, то берите 3 шт) 4-5 шт.
Зеленого горошка 1 бан.
Укроп, петрушка, зеленый лук
Лаваш
Яйцо 1
Соль
Растительное масло

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Ингредиенты готовим.

Заранее отвариваем рыбу и овощи. Рыбу разбираем на кусочки, овощи и маринованные огурцы нарезаем кубиками.

Зелень и лук мелко нарезаем. Все ингредиенты выкладываем в миску, солим, добавляем растительное масло и хорошо перемешиваем. Салат готов.

Приступаем к корзинкам из лаваша. Нарезаем лаваш на квадратики размером 10х10 см. В тарелке взбиваем 1 яйцо. Смазываем центр лаваша яйцом. Второй квадратик лаваша укладываем на первый так чтобы углы у них не соединялись и выкладываем в форму для кексов (я использовала простую силиконовую формочку). Ставим в заранее разогретую духовку на 7-10 мин при температуре 180 С.

После того как корзиночки из лаваша остынут, начиняем их салатом. Приятного аппетита! Больше моих рецептов вы можете посмотреть на моей странице в Инстаграм https://instagram.com/olin_recept

...