Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Зеленый салат с проросшим машем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Фаткулина
#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Авокадо 1 шт.
- Огурец 1 шт.
- Семя кунжута 1 ч. л.
- Семя льна 1 ч. л.
- Сок лимона 1 ч. л.
- Растительного масла 1 ст. л.
- Маш проросший 4-5 ст. л.
- Соль и перец по вкусу
- Салата 1 лист.
- Зелень петрушки
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Маш промыть, залить водой и оставить на 2-3 дня в прохладном темном месте. Затем воду слить и слегка промыть маш.
2
Авокадо очищаем, удаляем косточку и нарезать соломкой. Огурец нарезаем полукольцами. Петрушку нарезаем. В глубокую миску листья салата измельчить руками.
3
Все ингредиенты смешать, добавить кунжут, семена льна, зелень и взбрызнуть лимонным соком и заправить растительным маслом. Солить непосредственно перед подачей. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841813
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
