Куриное филе в томатно-медовом маринаде

Name: Куриное филе в томатно-медовом маринаде
Ingredients: Маринад; мед жидкий; соевый соус; острый томатный соус; перец свежемолотый смесь; орегано сушеный; соль; сок лайма; чеснок сушеный; Основные; куриное филе; лук репчатый; морковь; лук зеленый

Рецепт с фото пошаговый

Автор Gorelova Svetlana 🌳

Необременительное вкусное блюдо. Можно подавать с любым гарниром, овощами, салатами....

Ингредиенты

Маринад

мед жидкий 0,5 ст.л

соевый соус 2 ст.л

острый томатный соус 3 ст.л

перец свежемолотый смесь 0,5 ч. л

орегано сушеный 1 ч.л

соль по вкусу

сок лайма 1 ч.л

чеснок сушеный 1 ч.л

Основные

куриное филе 850 гр

лук репчатый 300 гр

морковь 150 гр

лук зеленый по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

В глубокой миске смешать все ингредиенты для маринада. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. И соединить с маринадом. Хорошо перемешать. Закрыть миску пищевой пленкой и убрать в холодильник на 30 минут или больше. Можно оставить на ночь.

Лук и морковь очистить (количество ингредиентов указано в очищенном виде). Лук нарезать полукольцами. Морковь — кружками. Выкладываем все в форму для запекания. Сверху выкладываем куриное филе с маринадом. Отправляем в разогретую до 180ºС духовку на 35–40 минут (лучше ориентироваться на свою духовку). Достаем готовое филе.