
Куриное мясо с кунжутом и мёдом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лера Марченкова
#летнееменю #кунжут #соевыйсоус #мëд #куноефиле
Ингредиенты
- куриное филе(и меня бедро) 500 гр
- кунжут 50 гр
- соевый соус 50 мл
- мёд 2 ст.л
- корень имбиря 2 см.
- чеснок 1 зуб.
- масло растительное
- соль, перец
- зелень
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Подготовить ингредиенты.
2
Мясо нарезать на средние кусочки.
Они должны быть приблизительно одного размера, чтобы готовились равномерно. Только без фанатизма!!! Линейкой пользоваться не нужно 🤣.
Мясо сложить в глубокую тарелку.
3
Приготовить маринад:🥣
Чеснок и имбирь натереть на мелкой тëрке,добавить к соевому соусу, добавить мëд, всё хорошо перемешать.
4
Залить мясо маринадом.
Соевый соус достаточно солёный, поэтому можно мясо совсем не солить или добавить совсем чуть-чуть...это дело вкуса.
Хорошо перемешать, накрыть пищевой плëнкой и поставить в холодильник, минимум на 30 минут, если есть время, можно мариновать мясо в течение часа, даже вкуснее получится.
5
Мëд и имбирь размягчают волокна мяса, оно хорошо пропитывается соевым соусом и получается очень мягким и сочным. (Если вы не любите имбирь, можно добавить просто 1 ст. л лимонного сока).
6
Подготавливаем кунжут🥄
Обжарить кунжут на сухой сковороде до светло-золотистого цвета, постоянно помешиваем пока не увидим что кунжут готов, не доводим кунжут до подгорания, так наше блюдо только испортится...
Как только кунжут будет готов, сразу перекладываем его в тарелку.
7
Добавляем черный перец и заливает маринадом, весь выливать не нужно, достаточно что-бы в сковороде получился слой в 1-2 см. Хорошо перемешиваем и тушим на маленьком огне примерно 10 минут.
8
Достаëм мясо, выкладываем на раскаленную сковороду, оставшийся маринад не выливаем, он нам ещё пригодится☺
Обжарить мясо на среднем огне примерно 5-7 минут, в зависимости от толщины кусочков. Маринованное мясо очень быстро готовится.
9
Жареный кунжут высыпаем на мясо, хорошо перемешать, добавить зелень.
10
Ну вот и всё, наше мясо готово😃🍜
Такое мясо можно подавать с овощным салатом, с макаронами, картофелем.
Я решила приготовить к этому мясу фунчозу.
Приятного аппетита 🍽.



4.921113
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 3
)
)
)