avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриное мясо с кунжутом и мёдом
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Куриное мясо с кунжутом и мёдом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лера Марченкова
#летнееменю #кунжут #соевыйсоус #мëд #куноефиле

Ингредиенты

  • куриное филе(и меня бедро) 500 гр
  • кунжут 50 гр
  • соевый соус 50 мл
  • мёд 2 ст.л
  • корень имбиря 2 см.
  • чеснок 1 зуб.
  • масло растительное
  • соль, перец
  • зелень

Шаги приготовления

16
человек планируют готовить
1
Подготовить ингредиенты.
2
Мясо нарезать на средние кусочки. Они должны быть приблизительно одного размера, чтобы готовились равномерно. Только без фанатизма!!! Линейкой пользоваться не нужно 🤣. Мясо сложить в глубокую тарелку.
3
Приготовить маринад:🥣 Чеснок и имбирь натереть на мелкой тëрке,добавить к соевому соусу, добавить мëд, всё хорошо перемешать.
4
Залить мясо маринадом. Соевый соус достаточно солёный, поэтому можно мясо совсем не солить или добавить совсем чуть-чуть...это дело вкуса. Хорошо перемешать, накрыть пищевой плëнкой и поставить в холодильник, минимум на 30 минут, если есть время, можно мариновать мясо в течение часа, даже вкуснее получится.
5
Мëд и имбирь размягчают волокна мяса, оно хорошо пропитывается соевым соусом и получается очень мягким и сочным. (Если вы не любите имбирь, можно добавить просто 1 ст. л лимонного сока).
6
Подготавливаем кунжут🥄 Обжарить кунжут на сухой сковороде до светло-золотистого цвета, постоянно помешиваем пока не увидим что кунжут готов, не доводим кунжут до подгорания, так наше блюдо только испортится... Как только кунжут будет готов, сразу перекладываем его в тарелку.
7
Добавляем черный перец и заливает маринадом, весь выливать не нужно, достаточно что-бы в сковороде получился слой в 1-2 см. Хорошо перемешиваем и тушим на маленьком огне примерно 10 минут.
8
Достаëм мясо, выкладываем на раскаленную сковороду, оставшийся маринад не выливаем, он нам ещё пригодится☺ Обжарить мясо на среднем огне примерно 5-7 минут, в зависимости от толщины кусочков. Маринованное мясо очень быстро готовится.
9
Жареный кунжут высыпаем на мясо, хорошо перемешать, добавить зелень.
10
Ну вот и всё, наше мясо готово😃🍜 Такое мясо можно подавать с овощным салатом, с макаронами, картофелем. Я решила приготовить к этому мясу фунчозу. Приятного аппетита 🍽.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3