Обед - рецепты с фото

190,600 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Тушеный картофель с фаршем, кабачками и грибами
фарш мясной, картофель молодой, шампиньоны, кабачок, лук репчатый, морковь, чеснок, перец черный молотый, соль, петрушка, масло растительное, перец острый, мука
recipe-author-avatar
Светлана Лыжина / Амбассадор
Тушеный картофель с фаршем, кабачками и грибами
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Томатный суп с мясными фрикадельками и нутом
нут, картофель, морковь, репчатый лук, чеснок, свежие помидоры, перец болгарский, томатная паста, масло растительное, сахар, соль, лавровый лист, перец черный молотый, фарш говяжий
recipe-author-avatar
Михаил Бурмин
Томатный суп с мясными фрикадельками и нутом
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Холодник из свеклы и кефира
свекла, огурец, яйца, зелень, кефир, сок лимона, сахар, соль, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Людмила Трофимова
Холодник из свеклы и кефира
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Суп с ризони на вкусном бульоне
курица, вода, репчатый лук, морковь, перец душистый, лавровый лист, зелень петрушки, соль, картофель, ризонь, лук
recipe-author-avatar
Марина Юрчук (Рудь)
Суп с ризони на вкусном бульоне
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Суп с брокколи и зелёным горошком на курином бульоне
грудка куриная, лук, морковь, помидор, картофель, брокколи, зелень, петрушка, укроп, зеленый горошек, масло растительное, соль, перец
recipe-author-avatar
Мила К ✔️ Амбассадор
Суп с брокколи и зелёным горошком на курином бульоне
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Зелёные щи с крапивой и щавелем
свиная копченая рулька, морковь, лук, картофель, щавель, крапива, яйца, соль, лавровый лист
recipe-author-avatar
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Зелёные щи с крапивой и щавелем
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Окрошка вприкуску с горячим картофелем
яйца, колбаса докторская, свежие огурцы, редис, лук зеленый, укроп, петрушка, соль, перец черный, картофель, тан, сметана
recipe-author-avatar
Любовь Попова
Окрошка вприкуску с горячим картофелем
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Суп с курицей и зелёной чечевицей
чечевица, голень курицы, грудка куриная, лук, морковь, помидоры, картофель, зелень, укроп, петрушка, соль, перец
recipe-author-avatar
Мила К ✔️ Амбассадор
Суп с курицей и зелёной чечевицей
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Гаспачо
помидоры, перец сладкий, огурец, лук, чеснок, соль, масло оливковое, белый винный уксус
recipe-author-avatar
Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру
Гаспачо
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Узбекский суп Мастава
мясо, рис, помидоры, морковь, лук репчатый, картофель, перец сладкий, сельдерей, репа, чеснок больший, кетчуп, кориандр, зира, перец красный, перец черный, паприка молотая, масло растительное, соль, зелень
recipe-author-avatar
Наталья
Узбекский суп Мастава
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Куриный суп с яичными блинчиками
грудка куриная, вода, картофель, морковь, репчатый лук, яйца, соль, лавровый лист, куркума, хмели-сунели, масло растительное, укроп, азиатский острый соус
recipe-author-avatar
Михаил Бурмин
Куриный суп с яичными блинчиками
award-icon award-icon award-icon award-icon
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Окрошка с колбасой
колбаса, яйца, картофель, огурец, редис, зелень, укроп, лук зеленый, соль, лимонная кислота, горчица, вода кипяченая, ряженка, сметана, майонез
recipe-author-avatar
Людмила Кириевская
Окрошка с колбасой

Обед. Пошаговые рецепты с фото

Обед – это важная часть ежедневного рациона человека. Обед должен быть сбалансированным, питательным и содержать все необходимые элементы для поддержания здоровья и энергии. Вот некоторые рекомендации для правильного обеда: Первое блюдо Первое блюдо, подаваемое на обед, обычно суп или борщ. Суп может быть различным в зависимости от региона и предпочтений. В некоторых странах популярны овощные супы, в других – мясные бульоны. Борщ – традиционное блюдо многих стран СНГ, его готовят на основе свеклы, моркови, картофеля и других овощей. Супы способствуют пищеварению и насыщают организм необходимыми питательными веществами. Второе блюдо Вторые блюда также могут быть разнообразными. В зависимости от предпочтений, можно выбрать мясные, рыбные или овощные блюда. Мясо может быть приготовлено различными способами: жареное, запеченное, тушеное или вареное. Рыба может быть жареная, запеченная или приготовленная на гриле. Овощи могут быть вареными, тушеными, запеченными или сырыми. Мясо и рыба содержат белок, который необходим для роста и восстановления тканей организма. Овощи обеспечивают организм витаминами и минералами. Кроме того, на второе блюдо можно приготовить гарниры: рис, картофель, макароны, гречку и т. д. Гарниры помогают разнообразить меню и сделать обед более питательным. При выборе второго блюда важно учитывать индивидуальные предпочтения и диетические ограничения. Например, если вы следите за питанием, то можете выбрать низкокалорийное или вегетарианское блюдо. Третье блюдо Третьим блюдом может быть компот, чай, кофе или сок. Компот содержит натуральные фрукты и ягоды, которые обеспечивают организм витаминами. Чай и кофе содержат кофеин, который может бодрить и стимулировать организм. Сок содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья. Выбор третьего блюда зависит от личных предпочтений и диетических ограничений. Важность обеда для здоровья Регулярный и сбалансированный обед является важным аспектом здорового образа жизни. Обед обеспечивает организм энергией и питательными веществами, необходимыми для поддержания активности и работоспособности. Кроме того, обед помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает переедание в течение дня. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья. Регулярный и сбалансированный рацион помогает поддерживать вес в норме, предотвращает развитие хронических заболеваний и улучшает общее состояние организма. Сбалансированное питание включает в себя разнообразные продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Рекомендуется включать в рацион разнообразные фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо, рыбу и другие продукты. Важно также обращать внимание на размер порций и количество потребляемых калорий.