Обед - рецепты с фото

190,570 рецептов найдено

Каталог рецептов

Суп

Стандартный

Премиум поиск

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Борщ без зажарки в мультиварке

картофель, лук репчатый, морковь, капуста белокочанная, свекла отварная, томатная паста, чеснок, укроп нарезанный, масло растительное, перец сладкий, соль, сахар

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Наваристый красный борщ

картофель, капуста, лук, морковь, перец болгарский, перец горький, свекла, томатная паста, соль, паприка, перец, уксус, сахар, зелень, масло растительное, вода

Марина Юрчук (Рудь)

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Суп с летними опятами "по-деревенски"

грибы, картофель, пшено, топленое масло, соль, зелень, кипяток

Элла Дементьева ✓Амбассадор

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Окрошка на квасе с редисом

квас, яйца, ассорти зелени, лук зеленый, укроп, петрушка, колбаса докторская, редис, соль, сметана, горчица, хрен

Мила К ✔️ Амбассадор

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Солянка быстрая

копченая грудинка, сервелат, свиная шея рулет, докторская колбаса, лук, соленые огурцы, рассол от огурцов, маслины черные, чеснок, томатная паста, подсолнечное масло, вода, сметана, лимон, соль, перец черный молотый, сахар

Марина Юрчук (Рудь)

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Суп с вермишелью на мясном бульоне

мясо, картофель, вермишель, репчатый лук, морковь, перец болгарский, лавровый лист, перец душистый, зелень, специи, вода

Марина Юрчук (Рудь)

Тушеный картофель с фаршем, кабачками и грибами

фарш мясной, картофель молодой, шампиньоны, кабачок, лук репчатый, морковь, чеснок, перец черный молотый, соль, петрушка, масло растительное, перец острый, мука

Светлана Лыжина / Амбассадор

Тушеный картофель с фаршем, кабачками и грибами

Томатный суп с мясными фрикадельками и нутом

нут, картофель, морковь, репчатый лук, чеснок, свежие помидоры, перец болгарский, томатная паста, масло растительное, сахар, соль, лавровый лист, перец черный молотый, фарш говяжий

Михаил Бурмин

Томатный суп с мясными фрикадельками и нутом

Холодник из свеклы и кефира

свекла, огурец, яйца, зелень, кефир, сок лимона, сахар, соль, перец черный молотый

Людмила Трофимова

Суп с ризони на вкусном бульоне

курица, вода, репчатый лук, морковь, перец душистый, лавровый лист, зелень петрушки, соль, картофель, ризонь, лук

Марина Юрчук (Рудь)

Суп с брокколи и зелёным горошком на курином бульоне

грудка куриная, лук, морковь, помидор, картофель, брокколи, зелень, петрушка, укроп, зеленый горошек, масло растительное, соль, перец

Также ищут:

Зелёные щи с крапивой и щавелем

свиная копченая рулька, морковь, лук, картофель, щавель, крапива, яйца, соль, лавровый лист

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Дальше

1 2 3 4 ... 15881

Обед. Пошаговые рецепты с фото

Обед – это важная часть ежедневного рациона человека. Обед должен быть сбалансированным, питательным и содержать все необходимые элементы для поддержания здоровья и энергии. Вот некоторые рекомендации для правильного обеда: Первое блюдо Первое блюдо, подаваемое на обед, обычно суп или борщ. Суп может быть различным в зависимости от региона и предпочтений. В некоторых странах популярны овощные супы, в других – мясные бульоны. Борщ – традиционное блюдо многих стран СНГ, его готовят на основе свеклы, моркови, картофеля и других овощей. Супы способствуют пищеварению и насыщают организм необходимыми питательными веществами. Второе блюдо Вторые блюда также могут быть разнообразными. В зависимости от предпочтений, можно выбрать мясные, рыбные или овощные блюда. Мясо может быть приготовлено различными способами: жареное, запеченное, тушеное или вареное. Рыба может быть жареная, запеченная или приготовленная на гриле. Овощи могут быть вареными, тушеными, запеченными или сырыми. Мясо и рыба содержат белок, который необходим для роста и восстановления тканей организма. Овощи обеспечивают организм витаминами и минералами. Кроме того, на второе блюдо можно приготовить гарниры: рис, картофель, макароны, гречку и т. д. Гарниры помогают разнообразить меню и сделать обед более питательным. При выборе второго блюда важно учитывать индивидуальные предпочтения и диетические ограничения. Например, если вы следите за питанием, то можете выбрать низкокалорийное или вегетарианское блюдо. Третье блюдо Третьим блюдом может быть компот, чай, кофе или сок. Компот содержит натуральные фрукты и ягоды, которые обеспечивают организм витаминами. Чай и кофе содержат кофеин, который может бодрить и стимулировать организм. Сок содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья. Выбор третьего блюда зависит от личных предпочтений и диетических ограничений. Важность обеда для здоровья Регулярный и сбалансированный обед является важным аспектом здорового образа жизни. Обед обеспечивает организм энергией и питательными веществами, необходимыми для поддержания активности и работоспособности. Кроме того, обед помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает переедание в течение дня. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья. Регулярный и сбалансированный рацион помогает поддерживать вес в норме, предотвращает развитие хронических заболеваний и улучшает общее состояние организма. Сбалансированное питание включает в себя разнообразные продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Рекомендуется включать в рацион разнообразные фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо, рыбу и другие продукты. Важно также обращать внимание на размер порций и количество потребляемых калорий.