avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Лёгкий салат с нутом
Лёгкий салат с нутом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Лёгкий салат с нутом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Inna 🏃🏻‍♀️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
8 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
43 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Салатного листа 3-4
  • Перепелиных яйца 2
  • Гороха нут 3 ст. л.
  • Помидор 1
  • Зелень, соль, перец
  • Заправка
  • 10% сметаны 1 ст. л.
  • Горчица по вкусу
  • Йогурт натуральный 3 ст. л.

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Салатные листья порвать на части. Разложить на тарелку. Сверху порезать помидор и посыпать заранее отваренным нутом.
2
Также порезать и разложить яйца и зелень. По солить и по перчить по вкусу и полить заправкой.
3
Приятного аппетита! Салат очень лёгкий и сытный. Можно даже на ужин.🥰🥰🥰
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями