Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат "овощной"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Zharkyn Sabirova
Этот салат очень полезно для здоровья, он лёгкий для желудка и полезно при похудении.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
36
0 %
3 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты 5-6 вет.
- Брокколи 5-6 вет.
- Шпинат, сколько хотите по вашему вкусу
- Средний кабачок 1
- Маленький огурец 1
- Помидора 2 шт.
- Чеснока 1 зуб.
- Зелень: укроп, петрушка
- Соль, перец по вкусу
- Лимонного сока 1 ст. л.
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Ошпариваете в кипяченной воде кабачок,цв.капусту и брокколи минут 10.
2
Затем в небольшой тазик рвете листья шпината если его нет тогда капусту "айсберг" на куски.
3
Добавляете туда же нарезанные колечком огурцы и помидоры. Помидоры можно резать треугольником.
4
Затем вынимаете из дуршлага ошпаренные цветную капусту, брокколи и кабачок и все добавляете к тем салатам.
5
Добавляете чеснок, зелень и лимонный сок, масло оливковое или подсолнечное. Все перемешать и салат готов. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.782220
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
