avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кус-кус с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кус-кус с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Маргарита✈
#календарь #вторыеблюда #зож

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
5 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
29 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кус-куса 100 г
  • Красной луковицы 1/2
  • Морковка 1
  • Болгарского перца 1/2
  • Консервированной кукурузы 2 ст. л.
  • Подсолнечного масла для жарки овощей 1 ст. л.
  • Кипятка 1 стак.
  • Соль по вкусу
  • Сушёный укроп

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Мелко режем лук, морковь кубиками и обжариваем минут пять, затем добавляем порезанный кубиками красный перец, тушим пять минут и добавляем кукурузу.
2
К овощам добавляем кус-кус, перемешиваем и заливаем кипятком, солим, сушёный укроп. Закрываем крышкой и оставляем тушится на небольшом огне 5 минут, крупа впитает в себя воду и станет рассыпчатой. Вкуснота и красота.
3
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями