3 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Рыба в маринаде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инга
Часто делаю это блюдо с разной рыбой. Сегодня с морским языком. #повседневныерецепты...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе морского языка (можно взять любую рыбу) 1,2 кг
- Средних моркови 4
- Средних помидора 3
- Средних луковицы 2
- Соль
- Лавровый 1 лист.
- Перец черный горошком
- Растительное масло
- Лимон
- Петрушка (для украшения)
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Натереть морковь на крупной терке. Мелко нарезать лук. Мелко нарезать помидоры.
2
В разогретую сковороду налить раст.масло, положить морковь, немного обжарить, положить лук и помидоры. Тушить до готовности, помешивая, в конце посолить, добавить лавровый лист, 2-3 горошины черного перца.
3
Сверху разложить произвольно нарезанную рыбу и тушить до готовности рыбы. Не перемешивать. Минут 20-25.
4
Переложить рыбу, украсить петрушкой и лимоном. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921136
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы 3
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
