Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Треска в трех маринадах
Рецепт с фото пошаговый
Автор ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Рыба очень деликатный продукт и в то же время хорошо принимает любые специи. В таком...
40 мин
5
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
16 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Первый маринад:
- Кефир 200 мл
- Чеснок 3-4 зуб.
- Укроп 1 пуч.
- Соль по вкусу
- Второй маринад:
- Оливковое масло 200 мл
- Лимонный сок по вкусу
- Соль, специи для рыбы
- Маринад третий:
- Соевый соус 100 мл
- Вустершир 50 мл
- Терияки 4 ст. л.
- Мёд 2 ст. л.
- Горчица зернами 1 ст. л.
- Треска филе 6 шт.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Филе трески обмыть, обсушить. Нарезать вдоль на узкие полоски.
2
Приготовить первый маринад. В кефир добавить измельченный чеснок и укроп, посолить по вкусу.
3
Приготовить второй маринад. В оливковое масло добавить лимонный сок, соль и специи для рыбы.
4
Приготовить третий маринад. Смешать три указанных соуса, добавить мёд и горчицу зернами. Попробовать. Сбалансировать на свой вкус.
5
В каждый из маринадов поместить одинаковое количество рыбных полосок. Оставить на 20 минут.
6
На пергаментную бумагу выкладывать по одной полоске из каждого маринада. Аккуратно совместить их между собой. Закрыть края пергамента по типу конверта.
7
Обжаривать импровизированные конвертики с двух сторон на сковороде гриль, или над углями, по две минуты.
8
Пергаментная бумага позволяет избежать пригорания продукта и лишнего запаха.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921145
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
1
6
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
