Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тофники
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда Мах 🌳
Или сырники веганские) Очень просто и быстро, но главное - вкусно! #десерты #мама...
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
11 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
17 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Твёрдого тофу 300 г
- Спелый банан 1
- Корицы 1/3 ч. л.
- Лимонного сока 1 ч. л.
- Сиропа топинамбура 2 ст. л.
- Безглютеновой универсальной смеси (цельнозерновой муки) 3 ст. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Максимально хорошо отжимаем воду из тофу.
2
Разминаем вилкой тофу и банан.
3
Добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Количество муки будет зависеть от банана - нам нужна смесь, которая хорошо лепится.
4
На этом этапе добавляем любые замороженные ягоды. Мне нравится с красной смородиной).
5
Лепим тофники, обваливаем их в муке и готовим на сковороде с небольшим количеством масла. Не забудьте перевернуть!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881476
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
0
2
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
