Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с Рукколой🍅🧀
Рецепт с фото пошаговый
Автор Bota Toibolova🌳
#Инста #ОдинРецептОдноДерево #Календарь
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе курицы 300 г
- Помидоры черри 300 г
- Руккола 1 пуч.
- Сыр 100 г
- Оливковое масло 50 мл
- Лук 1 шт.
- Чеснока 2-3 зуб.
- Зелень по вкусу
- У меня: укроп, базилик
- Специи по вкусу
- У меня: паприка, смесь перцев, кориандр
- Сок половинки лимона
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Обжариваем филе курицы, можно и отварную. Нарезаем Лук кольцами, помидоры пополам, чеснок мелко, зелень.
2
Сыр натираем на мелкой тёрке. Готовим заправку. Масло, паприка, кориандр, соль, смесь перцев, чеснок, сок лимона. Тщательно перемешать, заправить салат.
3
Выкладываем и сверху посыпаем натёртым сыром, украшаем по желанию. И подаем к столу. 🥗 Быстро! Вкусно! Полезно! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96823
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
