avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с рукколой и красной рыбой
Салат с рукколой и красной рыбой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с рукколой и красной рыбой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Настюша Калдышкина (Прилуцкая) 🌳

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры15 гarrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Соленой красной рыбы 200 г
  • Рукколы 100 г
  • Аводадо 1
  • Помидор черри 250 г
  • Для заправки:
  • Меда 1 ст. л.
  • Лимона 0,5
  • Оливково масла 2 ст. л.

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Рукколу моем, рвём руками, кладём в салатник.
2
Добавляем рыбу и авокадо, резанные кубиками и Черри, разрезанные на половинки.Перемешиваем.
3
Делаем заправку.
4
Смешиваем сок лимона с мёдом и маслом, поливаем наш салат, перемешиваем.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями