avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат из кальмаров с икрой Тобико
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат из кальмаров с икрой Тобико

Рецепт с фото пошаговый

Автор @alexandra_Safargaleeva
#марафон

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
79 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмар 5 шт.
  • Репчатого лука 1/2 шт.
  • Яйцо 4 шт.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Перец чёрный горошком 4 шт.
  • Майонез 3 ст. л.
  • Горчица 1 ст. л.
  • Икра тобико 3 ч. л.
  • Сок лимона 1/2 шт.
  • Для украшения:
  • Салата, маслины 1 лист.

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Кальмары почистить и вымыть. В кипящую воду добавить лавровый лист,перец. Каждую тушку кальмара варить 40 секунд.
2
Готовый кальмар порезать произвольно.
3
Лук порезать мелкими кубиками. Лук мариновать в соке лимона 10 минут.
4
Яйца отварить в крутую. Почистить и порезать произвольно.
5
Кальмар с яйцом соединить. Добавить майонез и горчицу по вкусу. Блюдо украсить листьями салата. На листья салата положить икру Тобико. Украсить маслинами
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями