⚜️«ПП Индейка в медово-соевом маринаде» 🥩пальчики оближешь 😋

⚜️«ПП Индейка в медово-соевом маринаде» 🥩пальчики оближешь 😋

Рецепт с фото пошаговый

Автор ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
132ккал на 100гр #рецептымиланыбондаренко #быстропросто #полезнаяеда #пп #обед #ужин...
25 минут
На 2 порции
22

Ингредиенты

филе индейки (у меня грудка) 450 гр.
мёда (у меня липовый) 2 ст. л.
соевого соуса классического 4 ст. л.
чеснока 3-4 зубчика
по вкусу соль, перец чёрный молотый
масло оливковое для смазывания решётки или формы (я использую виноградное)
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Подготавливаем все нужные ингредиенты. Помоем и высушим стейки индейки. Толстые куски разрежем напополам. Подготавливаем маринад. Для этого в глубокую миску натираем чеснок.
2
К чесноку, добавляем 2 ст. л. мёда, желательно не использовать гречишный, тёмный мёд, а именно цветочный или липовый. К меду добавляем 4 ст. л. классического соевого соуса. Тщательно перемешиваем. Маринад готов. На вкус он должен быть, сладко-соленным, чем то напоминает соус терияки.
3
Далее, подсолим и поперчим нашу индейку, с одной стороны, обильно искупаем в маринаде. Оставим пропитаться. Тут дело вкуса, можно оставить на ночь, а можно и на 10-15 минут и этого будет вполне достаточно. Я буду запекать в духовом шкафу на решётке, но это не обязательно. Можно использовать любую форму или противень. Далее, выкладываем мясо, поливаем маринадом сверху и убираем, в разогретый духовой шкаф. 180 градусов на 20-25 минут. Не пересушите.
4
Индейка получается очень вкусная,сочная и пряная. Можете присыпать кунжутом или зеленью, я поливаю соком, оставшимися при запекании. Подаю с рисом и овощами. Идеальное блюдо для Вашей фигуры. Не только красивое, но и полезное. Хорошо сосчитается с белым Мускатом🍾🥂. Приготовьте по моему рецепту и поделитесь впечатлениями, готовьте с любовью ❤️. И приятных Вам гастрономических вечеров 🍾🥂👌.
...
...
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
3
4
7
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 9
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, КЖБУ для данного блюда
1 мая 2020 г.
Ответить
На 100 грамм - 132 Ккал , белки 17, жиры 5, углеводы 6.
1 мая 2020 г.
Ответить
спасибо большое! Буду пробовать 🤗
2 мая 2020 г.
Ответить
Прекрасный рецепт! Индейка восторг!) Нежная, вкусная!)😍
19 июня 2020 г.
Ответить
Благодарю🙏🏼😀спасибо , за обратную связь 🌹🌹🌹💋
19 июня 2020 г.
Ответить
Посмотреть еще комментарии
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!