avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат "Лолло белковый"
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат "Лолло белковый"

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила Балахонцева 🍒
15 мин.
10-15 мин
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры12 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Салата 3-5 лист.
  • Яйцо вареное 1
  • Огурец 1/2
  • Томат 1-1/2
  • Авокадо (по желанию) 1/2-1/4
  • Сыр 25 г
  • Соль, специи
  • Заправка по желанию
  • Йогурт натуральный 50-80 г
  • Сметана 1-2 ст. л.
  • Оливковое/растительное масло
  • Майонез

Шаги приготовления

17
человек планируют готовить
1
Выложить на дно листья салата.
2
Сверху томат (кубиками), огурец (соломкой), салат (порвать руками). Добавить йогурт/сметану, перемешать.
3
Сверху выложить авокадо (кубиками), яйцо (на 8 частей), сыр (в терку). Соль, специи (прованские травы).
4
Можно весь салат порвать, все перемешать.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями