Салат здоровье

Name: Салат здоровье
Ingredients: кусочки курицы; огурец; помидоры продолговатые, они мясистые, и мало влаги; сладкий перец- можно брать разных цветов, в сумме 1 шт; красный лук; лук порей; авокадо; фасоль консервированная; листья салата; семечки тыквенные; соль, чёрный и розовый перец. Желательно через мельницу.; Для заправки⤵️; йогурт; лимонный сок

Рецепт с фото пошаговый

Автор Асмик Товмасян ✈️

@asmiktovmasyan #салатздоровье 📌100 гр продукта содержит- 131,55 ккал 📌С/С...

Ингредиенты

кусочки курицы 300 гр

огурец 1 шт

помидоры продолговатые, они мясистые, и мало влаги 3 шт

сладкий перец- можно брать разных цветов, в сумме 1 шт

красный лук 0,5 шт

лук порей 50 гр

авокадо 1 шт

фасоль консервированная 1/2 баночки

листья салата 100 гр

семечки тыквенные 30 гр

соль, чёрный и розовый перец. Желательно через мельницу.

Для заправки⤵️

йогурт

лимонный сок

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

🔪Куриные кусочки со специями обжариваем на сухой сковороде. В конце добавляем лук порей.

🔪Помидоры, перец и авокадо нарезаем крупными кубиками, красный лук и огурцы полукольцами. 🔪Мешаем все ингредиенты, поливаем лимонным соком, солим, перчим и заправляем йогуртом. Легко пройдёт за полноценный ужин. Сытный и очень вкусный 👌