Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат здоровье
Рецепт с фото пошаговый
Автор Асмик Товмасян ✈️
@asmiktovmasyan #салатздоровье
📌100 гр продукта содержит- 131,55 ккал
📌С/С...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
26 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кусочки курицы 300 г
- Огурец 1 шт.
- Помидоры продолговатые, они мясистые, и мало влаги 3 шт.
- Сладкий перец- можно брать разных цветов, в сумме 1 шт.
- Красный лук 0,5 шт.
- Лук порей 50 г
- Авокадо 1 шт.
- Фасоль консервированная 1/2 бан.
- Листья салата 100 г
- Семечки тыквенные 30 г
- Соль, чёрный и розовый перец. желательно через мельницу.
- Для заправки⤵️
- Йогурт
- Лимонный сок
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
🔪Куриные кусочки со специями обжариваем на сухой сковороде.
В конце добавляем лук порей.
2
🔪Помидоры, перец и авокадо нарезаем крупными кубиками, красный лук и огурцы полукольцами.
🔪Мешаем все ингредиенты, поливаем лимонным соком, солим, перчим и заправляем йогуртом.
Легко пройдёт за полноценный ужин. Сытный и очень вкусный 👌
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911211
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
