1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овсяно-банановые ПП оладушки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Юрьева
#ПП#правильное_питание#альтернатива_овсянке#завтрак#вкусно_и_полезно#малокалорий
Очень...
10 минут
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
21 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 3 ст. л.
- Молока 2% 3 ст. л.
- Яйцо 1
- Небольшой банан 1
- Натурального йогурта 1,5% 100 г
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Банан размять вилкой. Добавить к нему молоко, яйцо и овсяные хлопья.
2
На разогретой и слегка смазанной маслом сковороде поджарить 4-5 оладушек (я иногда пеку такие оладушки в духовке). Подавать с йогуртом.
3
Лично я жару такие оладушки перед сном. Они остывают, затем укладываю их друг на друга, промазывая йогуртом. Получается мини-тортик. И отправляю на ночь в холодильник. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96784
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
