1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП завтрак, из овсяных хлопьев, творог, киви, миндаль и мёд
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Абдулаева
Математика Это отличная альтернатива обычной овсяной каши, в таком приготовление...
5 минут
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
288
0 %
23 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
29 г
0 %
15 г
0 %
5 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (долгой варки, у меня геркулес) 30 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Мягкий творог 0% 120 г
- Фрукт киви 1
- Миндальные орехи 6 шт.
- Мёд (у меня натуральный цветочный) 1 ч. л.
Шаги приготовления
63
человека планируют готовить
1
На антипригарную сковороду, высыпать овсяные хлопья.
2
Жарить на выше среднем огне до золотистого цвета.
3
Далее добавляем яйцо.
4
И смешиваем вместе с хлопьями, и жарим до готовности.
5
Готовую овсянку выкладываем в чашу, и добавляем творог, киви, миндаль и поливаем мёдом (что касается фруктов и ягод, то они могут быть любыми, на ваш вкус и ваше предпочтение).
6
Приятного аппетита, 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812005
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
