Салат «Всякая всячина»

Name: Салат «Всякая всячина»
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 6 порций
Ingredients: Консервированного тунца в собственном соку; Консервированной белой фасоли в собственном соку; Консервированного зелёного горошка; Консервированных оливок; Средней моркови; Куриных яйца; Лука; Чеснока; Средних огурца; Средних томата; Кунжутные семечки; Для заправки:; Греческого йогурта 2% жирности; Соли; Чёрного перца; Молотая куркума (чуть-чуть)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Maria Balashova 🦊

Полезный и вкусный салат

20 минут

6 порций

Ингредиенты

Консервированного тунца в собственном соку 200 г
Консервированной белой фасоли в собственном соку 1 бан.
Консервированного зелёного горошка 1 бан.
Консервированных оливок 0,5 бан.
Средней моркови 4 шт.
Куриных яйца 2
Лука 1 гол.
Чеснока 3 зуб.
Средних огурца 3
Средних томата 2
Кунжутные семечки
Для заправки:
Греческого йогурта 2% жирности 140 г
Соли 2 щеп.
Чёрного перца 1 ч. л.
Молотая куркума (чуть-чуть)

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Подготовьте нужные ингредиенты. Овощи помойте, яйца отварите.

Тунец без сока переложите в высокую миску (или кастрюлю), разомните его ложкой.

Огурец порежьте соломкой и соедините с тунцом.

Яйца почистите, порежьте мелкими кубиками и добавьте в миску.

Помидору порежьте не большими кубиками и отправьте в миску.

Из зелёного горошка слейте жидкость и высыпьте его в миску.

Из фасоли слейте жидкость и высыпьте в миску.

Из оливок слейте жидкость, порежьте колечками и положите в миску.

Морковь почистите от шкурки и натрите в миску на крупной тёрке.

Лук мелко нарежьте и добавьте в миску к остальным ингредиентам.

Чеснок мелко нарежьте и добавьте в миску к остальным ингредиентам.

Перемещайте все тщательно ложкой.

В йогурт добавьте соль, чёрный перец, куркуму.

Немного салата наложите в тарелку, добавьте 2 чайных ложки заправки и перемешайте. Посыпьте кунжутом и украсьте по желанию. Салат готов. Приятного аппетита.

...