Овсянка с яблоком и смородиной
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Гайдай
#изтогочтобыло #кашаназавтрак #овсянка #рецептдлядетей #детскиерецепты #сладкаякаша...
25 минут
3 порции
2
Ингредиенты
- Овсяные хлопья долгой варки 70 грамм
- Вода 250 грамм
- Яблоко сладкое 120 грамм
- Молоко 2,5% 50 грамм
- Масло сливочное 4 грамма
- Смородина красная 30 грамм
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Яблочко очищаем от кожуры и мелко нарезаем (можно натереть на тёрке - так оно практически не будет чувствоваться).
2
Отправляем в кастрюльку (лучше с толстым дном) овсяные хлопья и яблоко. Заливаем всё водой и варим на медленном огне 15-20 минут, периодически помешивая.
3
В самом конце варки наливаем молоко и добавляем масло. Перемешиваем, крышку закрываем. Даём отдохнуть, настояться минут 5.
4
Раскладываем по тарелочкам, добавляем ягоды (не любите кислинку, добавьте те ягоды/фрукты, которые по душе)♥️
5
При желании можно добавить мёд или орехи, либо какие-то ещё добавки, которые любите вы или ваш ребёнок😍
6
Из этого количества получается три оптимальных порции на одного взрослого и двоих детей😉
⠀
По калорийности на 100 грамм получилось - 88 ккал (БЖУ: 2/2/15).
⠀
Приятного аппетита!😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91262
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Александра 🫐
оставил(а)
Доброе утро👋🏼 не добавляла молоко и масло, а вместо яблока - банан) вот такая простецкая и очень вкусная каша из трех ингредиентов (вода, геркулес...
14 октября 2020 г.
Ответить
