Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяно-фруктовый завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения
Завтрак который можно приготовить с вечера- ну не чудо ли ?)) быстро, вкусно, сытно. Но...
5 мин
1 порция
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
21 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Геркулес хлопья 2 ст. л.
- Йогурт натуральный (1 ст. л) 20 г
- Молоко 30 г
- Сироп (мёд) по вкусу
- Фрукт на выбор (ананас, манго, персик) 30 г
- Фруктового пюре (по желанию) 1 ст. л.
- Дополнительно:
- Баночка, стакан (с крышкой)
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Соединяем: геркулес, йогурт, молоко, сироп. Хорошо перемешиваем. Можно оставить на ночь и утром собрать слоями или раскладываем сразу.
2
Если собираете в стакане, чашке- закройте пищевой пленкой.
3
Выкладываем в банку: 1-ым слоем- смесь, 2-м- фруктовое пюре, 3-им- вновь смесь. Убираем в холодильник на ночь. Утром геркулес будет пропитанным и набухшим. Готовим к подаче: поверх выложить фрукты (нарезать кубиком).
4
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97697
Эмоции 37
Подарите автору эмоцию!
13
6
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
