avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмаром
Салат с кальмаром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмаром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лилия Василенко
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории133 arrow
icon
0 %
Белки16 гarrow
icon
0 %
Жиры7 гarrow
icon
0 %
Углеводы5 гarrow
icon
0 %
Сахар4 гarrow
icon
0 %
Клетчатка1 гarrow
icon
0 %
Холестерин86 мгarrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмар (свежий, маринованный) 100 г
  • Помидор 1 шт.
  • Сыр твердый 30 г
  • Чеснок 1 зуб.
  • Йогурт для заправки
  • Соль
  • Перец

Шаги приготовления

23
человека планируют готовить
1
Кальмар сварить, очистить и нарезать соломкой. Если маринованный, то сполоснуть от рассола. Помидор так же нарезать соломкой, сыр натереть на терке. Чеснок выдавить через пресс.
2
Все ингредиенты смешать, посолить и поперчить по вкусу. Заправить натуральным йогуртом без добавок.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями