
Салат с кальмарами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatyana Tankova
Минимум калорий, максимум...
20 минут
4 порции
Ингредиенты
- капусты пекинской (можно взять белокочанную, но после того, как нашинкуете обдайте кипятком и остудите- так она получится мягче и вкусней) 200 г
- кальмаров (очистить, отварить и порезать соломкой). Отваривать не более 3-х минут с момента закипания 200 г
- яйца (сырые яйца разбить в миску, взболтать и вылить на разогретую сковородку, смазанную каплей масла и сразу начинать перемешивать, чтобы получились небольшие комочки) 2
- Можно взять варёные и мелко их порезать, но с поджаренными вкусней
- по вкусу кукурузу и зеленушку
- ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- сметаны (йогурта) 2 ст.л.
- лимонного сока 1/2 ч.л.
- Можно просто домашний майонез
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты смешать и заправить.
Посыпать зеленушкой и украсить кукурузой.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА, МОИ ХОРОШИЕ 😘
2
Ещё больше рецептов на моей страничке в Инстаграм @tanya.gotovit. Там вы найдёте не только много вкусных рецептов по правильному питанию, но и полезные статьи по питанию. Заходите и подписывайтесь, я всем очень рада 😘
Кстати, многие рецепты с видео😉



4.831865
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями