avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмарами
Салат с кальмарами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмарами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Tatyana Tankova
Минимум калорий, максимум...
20 минут
4 порции

Ингредиенты

  • капусты пекинской (можно взять белокочанную, но после того, как нашинкуете обдайте кипятком и остудите- так она получится мягче и вкусней) 200 г
  • кальмаров (очистить, отварить и порезать соломкой). Отваривать не более 3-х минут с момента закипания 200 г
  • яйца (сырые яйца разбить в миску, взболтать и вылить на разогретую сковородку, смазанную каплей масла и сразу начинать перемешивать, чтобы получились небольшие комочки) 2
  • Можно взять варёные и мелко их порезать, но с поджаренными вкусней
  • по вкусу кукурузу и зеленушку
  • ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
  • сметаны (йогурта) 2 ст.л.
  • лимонного сока 1/2 ч.л.
  • Можно просто домашний майонез

Шаги приготовления

25
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты смешать и заправить. Посыпать зеленушкой и украсить кукурузой. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА, МОИ ХОРОШИЕ 😘
2
Ещё больше рецептов на моей страничке в Инстаграм @tanya.gotovit. Там вы найдёте не только много вкусных рецептов по правильному питанию, но и полезные статьи по питанию. Заходите и подписывайтесь, я всем очень рада 😘 Кстати, многие рецепты с видео😉
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Салат с майонезом

lens