avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Оливье с тунцом, авокадо и соусом васаби
Оливье с тунцом, авокадо и соусом васаби
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Оливье с тунцом, авокадо и соусом васаби

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александр
1 порция
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
10 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
16 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Картофель 80 г
  • Морковь 40 г
  • Авокадо 40 г
  • Тунец 70 г
  • Майонез домашний 30 г
  • Огурцы свежие 30 г
  • Соевый соус 5 г
  • Васаби порошек 1 г
  • Молоко сгущённое 10 г
  • Зелёный лук 2 г
  • Сок лайма 1 г
  • Микро зелень 1 г

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
1.Картофель и морковь отварите, остудите и очистите. 2.Для соуса перемешайте блендером до однородной массы майонез, сок лайма, сгущённое молоко и порошок васаби. 3.Тунец предварительно посолите, замаринуйте в соевом соусе на 10–15 минут, затем нарежьте кубиком и заправьте половиной соуса.
2
4.Отварной картофель и морковь, авокадо и свежие огурцы нарежьте средним кубиком, добавьте мелко нарезанный зелёный лук, заправьте оставшимся соусом, выложите в форму, сверху выложите тунец, украсьте зеленью.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1