Омлет с овощами и сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Суровежкова
Наверное это самое простое и вкусное блюдо, ещё и низкокалорийное 😋
30 минут (с учетом выпекания)
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
136
0 %
10 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
146 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овощи (у меня это брокколи и цветная капуста) 500 г
- Яйца 4 шт.
- Сливки 10% 300 мл
- Сыр 200 г
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Сначала нужно отварить овощи и переложить их в форму для запекания.
2
После в чашу налить сливки, добавить яйца, натереть половинку сыра.
3
Посолить по вкусу и все хорошо перемешать.
4
Вылить к овощам.
5
Вторую половину сыра натереть сверху в форму.
6
Отправить в духовку 180° на 20-30 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881481
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
