Мясной салат с брокколи 🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svetlana
Наивкуснейший салат , хорош как в тёплом , так и в холодном виде.
#салаты
Ингредиенты
- филе индейки (можно куриное) 400 гр
- брокколи 400 гр
- красный лук 1 шт
- чеснок 3-4 зуб
- соевый соус 4 ст.л
- растит масло 3-4 ст.л
- острый перец п/желанию
- Маринад для мяса:
- Соль
- Перец
- Паприка
- Кориандр
- Оливковое масло
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Филе посолить, приправить специями, добавить оливковое масло, хорошенько перемешать и оставить на 20-30 мин мариноваться.
2
Брокколи разобрать на соцветия, отварить в кипящей подсоленной воде 6-7 мин. откинуть на дуршлаг.
3
Филе обжарить с двух сторон до готовности, порезать на небольшие кусочки.
4
Жарим лук, затем добавляем мелко нарезанный острый перец и чеснок. Немного ещё обжариваем и добавляем соевый соус, сразу же отправляем туда брокколи, перемешиваем и выключаем огонь. Добавляем филе, перемешиваем и подаём.
5
Приятного аппетита. 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812020
Эмоции 51
Подарите автору эмоцию!
18
8
10
15
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!