avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с вёшенками, картофелем и фасолью (веган)
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Салат с вёшенками, картофелем и фасолью (веган)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Ambassador
premium
#веган #салат #салаты #грибы #вешенки #фасоль #картофель. Очень вкусный, сытный салат....
2 порции
3

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
19 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Вёшенки 200 г
  • Картофель 2-3 шт.
  • Консервированная фасоль 1/2 бан.
  • Солёный огурец/солёный кабачок 1 шт.
  • Репчатый лук 1/3 шт.
  • Сок лимона 2 ст. л.
  • Немного укропа и петрушки
  • Веганский (постный) майонез 4 ст. л.
  • Соли 1 щеп.
  • Чёрный перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки 1 ст. л.

Шаги приготовления

26
человек планируют готовить
1
Картофель отварить или уже очищенным, или очистить после варки. Мне понадобилось 8 очень маленьких картофелин.
2
Грибы вёшенки нарезать длинными кусочками и поместить в сковороду с разогретым растительным рафинированным маслом (1 ст. л). Жарить под крышкой, помешивая пару раз. Когда вода от грибов испарится, перемешать и жарить под крышкой ещё 1 мин. Выключить огонь. *На заметку: Вёшенки не заменять на другие грибы, так как они благодаря им этот салат напоминает вкус салата с кальмарами.
3
Репчатый лук нарезать в миску полукольцами и разделить их ещё пополам. Или оставить полукольцами. Залить соком лимона, перемешать.
4
К луку добавить консервированную фасоль, предварительно слив из банки жидкость. Также добавить обжаренные грибы.
5
Мелко нарезать немного зелени (у меня укроп и петрушка) и поместить в миску.
6
Остывший картофель нарезать длинными брусочками, также поместить в миску ко всему остальному.
7
Нарезать длинными брусочками или натереть на крупной тёрке солёный огурец. Поместить в миску. *На заметку: вместо огурца я использовала солёные кабачки, которые закрывали на зиму. Они тоже подойдут в этом рецепте.
8
По вкусу посолить и поперчить. Но учтите, что фасоль, огурец и майонез содержат в себе соль! Перемешать.
9
Добавить майонез. У меня покупной "постный". Можно использовать домашний. Перемешать. Приятного аппетита 😋!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 40
Подарите автору эмоцию!
14
6
8
12
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3