Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка 🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Т
40 мин.
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
106
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе (куриное) 200 г
- Брокколи-цвет. капуста 300 г
- Яйца 2 шт.
- Сметаны (10%) 1 ст. л.
- Специи (на свой вкус)
- Сыр
Шаги приготовления
1
👩🏻🍳 Яйца разбить в миску и взбить венчиком до о/м.
2
👩🏻🍳 К яичной массе добавить ложку сметаны и специй(на свой вкус).
3
👩🏻🍳 Курочку порезать кубиками и на сухой сковороде слегка обжарить.
4
👩🏻🍳 Овощи помытые и порезанные положить в ёмкостных приготовления.
5
👩🏻🍳 Курицу отправить к овощам и дались массой.
6
👩🏻🍳 Готовим 40 мин. при 180 С.
7
👩🏻🍳 В конце посыпаем любимым сыром и отправляем томиться на 3-5 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941004
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
