Салат Салат со свеклой

Постный свекольный салат с финиками и орехами

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Постный свекольный салат с финиками и орехами

Name: Постный свекольный салат с финиками и орехами
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 5
Ingredients: Свекла (отварная); Морковь (отварная); Салат листовой; Финики; Изюм; Грецкий орех; Мед; Оливковое масло

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Лыжина / Амбассадор

#салат #пост #веган Постный салат со свеклой и сухофруктами – полезное, питательное и...

20 мин

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

141

0 %

Белки

3 г

*0 %

Жиры7 г

0 %

Углеводы

19 г

0 %

Сахар

15 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Свекла (отварная) 400 г
Морковь (отварная) 100 г
Салат листовой 2-3 лист.
Финики 120 г
Изюм 70 г
Грецкий орех 50 г
Мед 1-2 ст. л.
Оливковое масло 2 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

Подготовьте необходимые ингредиенты по списку.

Изюм промываем, заливаем горячей водой и отставляем на время.

В финиках удаляем косточки, нарезаем не тонкой соломкой.

Грецкие орехи подсушиваем на сковороде, измельчаем ножом.

С изюма сливаем воду, обсушиваем бумажным полотенцем. Выкладываем в салатник финики, изюм и орехи. Добавляем оливковое масло и жидкий мед, перемешиваем.

Заранее отваренные морковь и свеклу очищаем от кожуры, нарезаем нетолстыми брусочками.

Выкладываем нарезанные корнеплоды к смеси из орехов и сухофруктов.

Листья салата рвем на мелкие части и добавляем в салатник.

Перемешиваем все ингредиенты.

Свекольный салат с финиками и орехами к подаче готов. Приятного Вам аппетита!

Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему - оставьте пожалуйста свой фотоотзыв 🤗🥰, мне будет очень приятно и не забудьте подписаться на мою страничку, чтобы не пропустить новые рецепты ❤️💐🤩 !!!

...