avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с тунцом и авокадо
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с тунцом и авокадо

Рецепт с фото пошаговый

Автор Артур
Очень вкусный и необычный салат. Многим придется по вкусу.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
150 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйцо 3 шт.
  • Авокадо 2 шт.
  • Огурец - 1 большой
  • Сыр сиртаки 2 упак.
  • Консервированный тунец 2 бан.
  • Укропа 1 пуч.
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Майонез или сметана 3 ст. л.

Шаги приготовления

124
человека планируют готовить
1
Салат состоит из 3-х слоев. Каждый стоит приготовить отдельно. Яйца поставить варить, а за это время заняться огурцом и авокадо.
2
Мелко нарезать кубиками огурец
3
Так же нарезать авокадо. Если оно жесткое, то советую сварить его в кипятке минут 5 до мягкости
4
Смешать сыр и тунец в отдельной миске размешать до однородной массы.
5
Сваренные яйца вкрутую нарезать, добавить укроп и 3 ст л майонеза или сметаны.
6
Смешать огурец и авокадо, добавить оливковое масло, специи по вкусу. Это будет первый слой. Сверху выкладываем сыр с тунцом. И далее добавляем яйца. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями