Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тунцом и авокадо
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Агапова 🏃♂️
Лёгкий, вкусный и полезный салат для ужина.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
11 г
*0 %
Жиры12 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо отварное 2 шт.
- Тунец в собственном соку 1 бан.
- Помидор свежий 2 шт.
- Авокадо 1 шт.
- Салат листовой 1 пуч.
- Заправка
- Масло оливковое 3 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
- Сок лимона 1 ч. л.
- Дижонская горчица 1 ч. л.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Листовой салат замочить в воде с уксусом на 10 минут, затем слить воду, хорошо промыть салат под проточной водой, обсушить бумажным полотенцем и нарвать руками на небольшие кусочки.
2
Помидор вымыть и нарезать ломтиками, тунец открыть, слить воду, рыбу разделить на кусочки, яйцо очистить и нарезать ломтиками, авокадо разрезать пополам, удалить косточку, нарезать ломтиками, все подготовленные продукты выложить не листья салата.
3
Для заправки все ингредиенты смешать в маленькой баночке, и хорошо встряхнуть.
4
Готовой заправкой полить салат. Приятного аппетита!
5
Если Вам понравится мой рецепт, то буду рада Вашим фотоотзывам ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95855
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
2
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
