Омлет с крабовыми палочками

Я делала омлет на 1 порцию и убавила все ингредиенты в 2 раза. Вместо подсолнечного масла я взяла оливковое. Налила в посуду молоко, разбила яйца и посолила по вкусу. Вилкой хорошо всё взбила.

Омлет можно сделать просто на сковороде. Я сделала в СВЧ. Взяла посуду для СВЧ. Если таковой нет, то можно взять любую посуду предназначенную для СВЧ и накрыть потом колпаком для микроволновок. Смазала кисточкой с оливковым маслом посуду. Вылила яйца с молоком и поставила в СВЧ на 1 минуту при мощности 800.

Порубила мелко чеснок, порезала палочки и лук зелёный и натёрла сыр твёрдый на тёрке. Вместо палочек я взяла крабовый рулет. Очень мне он нравится.

Омлет за одну минуту не сделался, а только схватился. Я его присыпала палочками, чесноком и луком. Поверх всего выложила натёртый сыр и отправила ещё на 2 минуты в СВЧ при мощности 800.

Готово. Если сверху ещё не очень схватилось, то ещё на 30 секунд можно отправить в СВЧ. Я этого не сделала. Меня омлет устроил. Ароматный и вкусный, полноценный завтрак!

Накрываем и едим. Омлета даже из двух яиц мне было многовато и я разделила его на 2 порции. Подала с зеленью и огурцом, поперчила свежемолотым чёрным перцем. Приятного аппетита) Спасибо Умному Крабу за подсказки!