avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат из кенийской фасоли! изысканный рецепт
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат из кенийской фасоли! изысканный рецепт

Рецепт с фото пошаговый

Автор ирина шанина 🏃‍♂️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
8 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
15 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кенийской фасоли или просто фасоли 1 упак.
  • Миндальных орехов 1 горст.
  • Имбирь тертый 1 см
  • Цедра апельсина
  • Сок половинки апельсина
  • Соевый соус 1 ст. л.
  • Оливковое масло

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Отвариваем фасоль, закладываем ее в холодную воду, ставим на огонь и после закипания варим 7 минут, откидываем на дуршлаг и сверху бросаем кубики льда, чтобы фасоль остудилась и не потеряла свой изумрудный цвет.
2
Делаем заправку: смешиваем соевый соус, сок апельсина, масло, имбирь трем, цедру апельсина.
3
Миндальные орехи жарим на сковороде минут 5-7.
4
Фасоль заправляем заправкой и посыпаем орешками.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2

Салат с орехами

lens