Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат со свёклой и авокадо #кулинарныймарафон
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Платонова
Полезный и лёгкий салат со свёклой, авокадо, брынзой и зеленью, заправленный оливковым...
15 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
4 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Для салата:
- Авокадо 1 шт.
- Свёкла отварная 1 шт.
- Маленькая луковица красного лука 0,5 шт.
- Брынза 50 г
- Петрушка 2 вет.
- Для заправки:
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Сок лимонный 1 ст. л.
- По вкусу-соль
- Чёрный свежемолотый перец по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Свёкла нужна варёная. Её можно отварить заранее или как я в СВЧ 10 минут при мощности 800 в стеклянной банке, в которую поместим свёклу и зальём водой до половины банки. Делаем заправку для салата. В посуде соединяем оливковое масло, лимонный сок свежевыжатый, солим, перчим по вкусу и всё соединяем.
2
Я буду делать салат каждому индивидуально в стаканах. Красный лук мелко режем и выкладываем на дно стакана, полив его немного заправкой. Авокадо чистим и режем мелким кубиком. Когда режешь авокадо керамическим ножом, то оно долго не темнеет. На лук выкладываем авокадо и тоже чуть поливаем заправкой.
3
Свёклу и брынзу режем небольшим кубиком. На авокадо выкладываем свёклу-заправку-брынзу. Рубим мелко петрушку и присыпаем верх салата петрушкой.
4
Салат готов! подаём!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96836
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
