Витаминный коктейль из тыквы с лимоном #пп

Витаминный коктейль из тыквы с лимоном #пп

Name: Витаминный коктейль из тыквы с лимоном #пп
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2 порции
Ingredients: мякоти тыквы; воды; небольшой лимон; сахара или мёда

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Макаревич

Полезный и вкусный напиток без тепловой обработки. Освежающий и сытный-отличный рецепт...

10 мин

2 порции

Ингредиенты

мякоти тыквы 300 гр
воды 300 мл
небольшой лимон 1
сахара или мёда 2-3 ст.л

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Из тыквы можно приготовить много всего вкусного, но полезнее всего то, что не подвергается тепловой обработке. Тыкву очистить и нарезать небольшими кусками для удобства и натереть на мелкой тёрке.

Лимон разрезать пополам и выжать сок из каждой половинки. Косточки нам не нужны, цедра тоже.

Выложить в чашу блендера с ножами тыкву и сок лимона. Добавить воду, 100 мл на 100 гр тыквы. Это может быть минеральная или обычная вода без газа. Добавляем мёд или сахар. Включаем блендер на 2-3 минуты. Волокна тыквы должны быть перемолоты. Коктейль будет средней густоты. Прекрасно пьётся через широкую соломинку для коктейля. Приятного вам аппетита!

...