Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяно-яблочный напиток
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Пушкарева 📷📸
#марафон
#ПП
После того, как вы выпьете этот напиток, ваш животик вам скажет:...
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
4 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
13 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира 2,5-3,2% жирности 200 г
- Яблоко 1
- Овсяных хлопьев (сухих) 2 ст. л.
- Льняного масла 1 ч. л.
- Воды 100 г
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Все ингридиенты перемешать в блендере. Дать постоять 10-15 минут. (В яблоке вырезаем только семечки, кожуру ни в коем случае не чистим. Это нерастворимая клетчатка, которая чистит кишечник в купе с овсяными хлопьями). Будьте здоровы!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851703
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
