Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гранола
Рецепт с фото пошаговый
Автор Гарик
Идея для завтрака😉ГРАНОЛА😋 одно из любимых блюд на завтрак. Любители здорового образа...
45-50- минут
1порция
2
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 60 г
- Изюм 30 г
- Миндаль 10 г
- Семечки подсолнечника или тыквы 10 г
- Апельсин 100 г
- Мед 5 гр (1 ч. л.)
- Корица 1/2 ч. л.
- Вода 1 ст. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Https://www.instagram.com/garik_mishkin/
2
Орехи измельчить, из апельсина сделать сок с мякотью. Смешать мед, апельсиновый сок, воду, корицу и слегка разогреть, чтоб растворился мед.
Смешать овсяные хлопья с орехами и семечками. Добавить разогретый сок и ещё раз все перемешать 👌
Противень слегка смазать оливковым маслом и равномерно распределить по нему получившуюся массу. Поставить в духовку на 30мин. ☝️Каждые 8-10мин достаем противень и перемешиваем хлопья чтобы они просушились равномерно👌☺️
3
Через 30мин достать противень и добавить в хлопья промытый изюм. Все тщательно перемешать и поставить еще на 10-15мин, до золотистой корочки, характерного хруста и рассыпчатости😀. Дать граноле остыть.
Употреблять можно с йогуртом или молоком😋так же, можно добавить ягоды
440ккал Б 13гр, Ж 15гр, У 67гр
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95857
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
