avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рулетики из скумбрии
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рулетики из скумбрии

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Панькина ✈ Амбассадор
premium
Вкусные рулетики на все случаи жизни: и для будней, и для праздничного стола! Готовить...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
186
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Скумбрия 2 шт.
  • Лук 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Сыр 150 г
  • Зелень укропа
  • Соль, специи по вкусу
  • Масло растительное

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Скумбрию очищаем и разделываем на филе.
2
Лук мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле вместо с натёртой на мелкой тёрке морковью.
3
Филе посыпаем солью, специями.
4
Выкладываем пережарку. Добавляем немного тёртого сыра.
5
Сворачиваем рулетиками и выкладываем в форму для запекания.
6
Запекаем при 180° 30 минут. Посыпаем оставшимся сыром и зеленью и ещё минут на 10 отправляем в духовку.
7
Вкуснота готова! Приятного аппетита 🤗
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
4
2
0
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4