Питательный овощной салат с тунцом 🍲🐟

Name: Питательный овощной салат с тунцом 🍲🐟
Yield: 5-6 порций
Ingredients: - Свежий огурец; - Помидор; - Фасоль белая консервированная; - Тунец консервированный в собственном соку; - Лук красный (небольшой); - Лимонный сок; - Оливковое масло; - Болгарский перец; - Маслины без косточек; - соль, перец, итальянские травы

Рецепт с фото пошаговый

Автор di_foodbloger

#календарь За окном зима и безумно холодно 😫, а я уже жду не дождусь, когда же...

15 минут

5-6 порций

Ингредиенты

- Свежий огурец 2 шт

- Помидор 4 шт

- Фасоль белая консервированная 1 банка

- Тунец консервированный в собственном соку 1 банка

- Лук красный (небольшой) 1 шт

- Лимонный сок 1/2 шт

- Оливковое масло 1-2 ст.л.

- Болгарский перец 1 шт

- Маслины без косточек 1 банка

- соль, перец, итальянские травы по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1⃣ Огурцы помыть, разрезать пополам и нарезать ломтиками. Помидоры также помыть и разрезать пополам, если они небольшого размера, или на 4 части, если они большие. Перец нарезать на небольшие ломтики. А маслины разрезать пополам. ⠀ 2⃣ С консервированной фасоли слить жидкость и выложить её в салатник. Сверху на фасоль положить нарезанные огурцы, помидоры, перец и маслины.

3⃣ Мясо тунца поломать вилкой на крупные кусочки и выложить поверх овощей (сок от тунца выливаю также в салат сразу же, так он получается ещё ароматнее и вкуснее) 😍 Украсить салат нарезанными полукольцами сладкого лука (я в этот раз совсем забыла об этом и пришлось резать обычный 😑). Если у Вас также, то чтобы лук не был слишком "злым", прежде чем класть в салат хорошенько промойте под холодной водой 😉

4⃣ Сбрызнуть салат лимонным соком и оливковым маслом. ⠀ 5⃣ Добавить соль, перец и немного трав по вкусу. ⠀ 6⃣ Всё хорошенько перемешать, НО АККУРАТНО ⠀ ⠀ Приятного аппетита!! 💋 Сохраняйте, чтобы не потерять! ❤