2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Салат с авокадо и рукколой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксана Филимонова
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
9 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Авокадо 2 шт.
- Огурец 1 шт.
- Помидора или 1 уп. помидоры черри 2 шт.
- Красного лука 1 шт.
- Болгарского перца 1 шт.
- Рукколы 1 упак.
- Не большого сыра фета 1 упак.
- Для заправки
- Соевый соус
- Оливковое масло
- Дижонская горчица
- Лимонный сок
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Салат выкладываем слоями
2
Авокадо почистить, нарезать пластинками, можно сразу полить заправкой чтобы авокадо не почернел.
3
Огурец порезать полукольцами, помидоры порезать полукольцами (если у вас помидоры черри то нарезать на четыре части).
4
Красный лук нарезать полукольцами немного присолить и помять чтобы не горчил.
5
Болгарский перец (любого цвета) тоже нарезать полосками.
6
Если есть зелень можно нарезать немного, на верхний слой выложить рукколу.
7
Украсить сыром фета кубиками.
8
Если хотите более сытный салат то можно грудку обжарить в листочках магги на второе с травами. Мясо нарезать пластинками и выложить на руколу.
9
Полить заправкой.
10
Приятного аппетита !!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891364
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
