avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Омлет со свежим шпинатом и сулугуни
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Омлет со свежим шпинатом и сулугуни

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория 🏃‍♂️
Вкусный и полезный завтрак
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры15 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
373 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйцо 3 шт.
  • Молоко (50 мл на яйцо) 150 мл
  • Свежего шпината 1 пуч.
  • Сыр сулугуни
  • Топлёное масло 1 ст. л.

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
🍳Шпинат помыть, обсушить и нарезать не мелко🍳разогреть сковородку, растопить масло и отправить туда шпинат, немного обжарить🍳взбить вилкой яйца и молоко, по желанию посолить и залить этой смесью шпинат, готовим на среднем огне 🍳сверху выложить сыр сулугуни, накрыть крышкой и оставить до готовности, примерно минут 7.
2
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями