Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Теплый салат "Кальмар-fast"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга ✈
#зож В кальмарах есть почти все необходимые нашему организму витамины (РР, С, группы...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
79
0 %
11 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмара (тушки очищенные) 150 г
- Помидора 2 шт.
- Огурец 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Лук ялтинский 1 шт.
- Салатные листья mix 1 пач.
- Масло оливковое
- Соль, перец
- Соевый соус
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Тушки кальмара промыть, снять пленку, удалить хрящики и внутренности. Нарезать колечками и обжарить 7 минут.
2
Все овощи нарезать по желанию (кубики, дольки и т.д.) Лук полукольцами.
3
Собираем салат: Mix выложить на блюдо, сверху овощи и кальмары. Посыпать полукольцами лука и полить соевым соусом+оливковое масло. Солим/перчим/ наслаждаемся вкусом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821925
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
