Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Антонио инста @ak_andreevich
Обжаренные овощи и яйца, что может быть вкуснее?
Добавляйтесь в друзья, дальше - ещё...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
10 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
187 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лук 1 шт.
- Горошка (заморозка) 90 г
- Томата 2
- Масло для жарки (у нас кокосовое нерафинированное)
- Яйца 4
- Муки (у меня рисовая) 2 ст. л.
- Пармезан 30 г
- Соль/специи/травы по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Обжариваем примерно 5-7 минут - лук, горошек и томат(снимаем кожурку, ошпарив кипятком). Перемешиваем яйца, сыр, специи и муку. И добавляем к друг другу наши смеси.
2
Можете положить в форму бумагу для запекания и запекать в ней. А можете просто смазать форму маслом и запекать там. Как вам удобнее. Запекать 20-25 минут при 180С.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861602
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
