
Пышные панкейки без яиц и молока, низкокплорийные
Рецепт с фото пошаговый
Автор Vegan_Pekan 🌱🌳
#панкейк #веган #вегетарианскиерецепты #веганвыпечка #безлактозы #безглютена...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яблочного пюре 200 г
- Полбяной муки 180 г
- Разрыхлителя 10 г
- Сиропа топинамбура /агавы 50 г
- Растительного молока (нежирного) 120 г
- Ванили 1 ч. л.
- Ягоды замороженные или свежие
Шаги приготовления
32
человека планируют готовить
1
Смешать все сухие ингредиенты.
2
Добавить жидкие ингредиенты.
3
Хорошо разогрейте сковороду (это важно)
Уменьшите температуру плиты в половину и выкладывайте тесто на сковороду без масла, примерно 2 ложки. Утопите в тесто ягоды, прикройте тестом.
4
Обжарьте с двух сторон, ПОД КРЫШКОЙ.
5
Подавайте с ягодами,сиропом, джемом или мёдом. Калорийность всего 150 ккал /100 гр.



4.881468
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
)