Энергетические батончики Или energy balls

Энергетические батончики Или energy balls

Name: Энергетические батончики Или energy balls
Ingredients: Каждого ингредиента примерно по 100-120 гр. варьируйте по своему вкусу:; Финики (без косточки); Курага; Чернослив; Грецкие орехи; Миндаль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алёна

#десерты #календарь #вкусно #полезно #сытно ———————— Импровизируйте!...

Ингредиенты

Каждого ингредиента примерно по 100-120 гр. варьируйте по своему вкусу:

Финики (без косточки)

Курага

Чернослив

Грецкие орехи

Миндаль

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Орехи рубим в блендере.

Фрукты порезать и перемолоть (фрукты заранее промыты и обсушены).

Соединить все ингредиенты.

Замесить тесто.

Раскатать на силиконовом коврике (или на пергаменте).

Толщина слоя около 6 мм.

Нарезать на прямоугольники.

Дальше батончики желательно подсушить (есть несколько вариантов) 👇🏼.

Варианты сушки: ▫️В духовке до 70* - 4-5 часов ▫️В спец. сушилке ▫️При комнатной температуре на подносе 6-7 дней, переворачивая пару раз в день ▫️Готово!✅

Или можно тесто раскатать в колбаску, нарезать на равные части и скатать в шарики! Обвалять в кокосовой стружке и вот вам готовы полезные конфетки😍🤤 и сушить не надо!👌🏼