Энергетические батончики

Моем и замачиваем курагу и чернослив.Затем перебить их в пюре.

Затем отдельно измельчаем орехи. Здесь можно воспользоваться как скалкой или толкушкой, так и ножом. Главное, размолоть их в крошку.

Теперь нужно соединить фруктовую и ореховую массу. Тщательно перемешать.

Разделяем смесь на несколько частей и придаем им форму батончиков. А я поместил всю массу в прямоугольную форму, чтобы потом просто отрезать куски нужного размера)))

Батончики обвалять в семенах, и положить в холодильник на несколько часов, чтобы они застыли и стали твердыми. Готово! Отдельные батончики также можно завернуть в пергамент, и брать с собой в качестве перекуса.