Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Энергетические батончики
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оголтелый Кулинар 🏃♂️
Хай! 🙋♂ На днях мне подсказали очень простой рецепт сытных и дико полезных домашних...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории348 
0 %
11 г
0 %
23 г
0 %
30 г
0 %
20 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кураги 200 г
- Чернослива 200 г
- Арахис 100 г
- Грецкие орехи 100 г
- Кунжут 50 г
- Семена льна 50 г
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Моем и замачиваем курагу и чернослив.Затем перебить их в пюре.
2
Затем отдельно измельчаем орехи. Здесь можно воспользоваться как скалкой или толкушкой, так и ножом. Главное, размолоть их в крошку.
3
Теперь нужно соединить фруктовую и ореховую массу. Тщательно перемешать.
4
Разделяем смесь на несколько частей и придаем им форму батончиков. А я поместил всю массу в прямоугольную форму, чтобы потом просто отрезать куски нужного размера)))
5
Батончики обвалять в семенах, и положить в холодильник на несколько часов, чтобы они застыли и стали твердыми. Готово! Отдельные батончики также можно завернуть в пергамент, и брать с собой в качестве перекуса.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82105
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
