1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Белковый салат с огурцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Кузьмина
#Грудка #Салат #полезнаяеда
Салат очень простой и состоит из самых простых...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
90 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Отварной или запеченной куриной грудки 150 г
- Огурец 1 (~150 г)
- Яйца 2
- Молока 2 ст. л.
- Заправка:
- Растительного масла 1,5 ст. л.
- Соевого соуса 1 ст. л.
- Яблочного уксуса 1 ч. л.
- Чеснока (раздавить в прессе) 1 зуб.
- Молотого перца 1 щеп.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Яйца взбиваем с молоком и щепоткой соли и выпекаем 2 блинчика, желательно на сухой сковороде. Остужаем, нарезаем полосками.
2
Смешиваем соус. Нарезаем курицу или разбираем на волокна, огурец режем соломкой (если огурец сильно сочный-вырезаем семена). Соединяем огурец, курицу и соус. На тарелку выкладываем яичные блинчики, сверху выкладываем курицу с огурцом. Можно присыпать льняными или кунжутными семенами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792153
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
