Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин «НеДиета» с куриной грудкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Фригина
С таким блюдом можно даже похудеть, если грамотно рассчитать.
Ешьте на здоровье и...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
13 г
0 %
8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья долгой варки 3 ст. л.
- Молоко 30 мл
- Яйцо 1 шт.
- Соли 1 щеп.
- Начинка:
- Сыр твердый 30 г
- Огурец 30 г
- Запеченная куриная грудка грудка 50 г
- Помидор 30 г
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Яйца взбиваем, добавляем соль, измельченные в блендере хлопья и молоко, тщательно перемешиваем.
2
Жарим блин с двух сторон, потом выкладываем начинку на одну сторону и накрываем другой половинкой, немного держим, чтобы сыр расплавился и можно кушать!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5512
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
