Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат "Средиземноморский" с тунцом и чиабаттой
Рецепт с фото пошаговый
Автор НаталиЯ Богопольская
#инста #салаты
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Консервированного тунца 1 банка (180 гр)
- Средних помидора 2
- Большой или 2 маленьких огурца 1
- Болгарский перец 1
- Красного лука 1 гол.
- Варёных яйца 2
- Соль и молотый перец по вкусу
- Оливковое масло
- Бальзамический крем-уксус
- Чиабатта
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Овощи порезать: помидоры -дольками, огурцы-полукружками, перец-соломкой, лук-полукольцами. Яйца порезать на 8 частей.
2
Положить ингредиенты в салатник, добавить тунец, посолить, поперчить, полить оливковым маслом и крем-бальзамиком.
3
Чиабатту нарезать на порционные ломтики и подсушить в тостере или на сковороде и подать к салату.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97734
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
